Stage "Voyage au cœur de nos émotions"

           

 

Au fond, ce qui fait de nous des êtres sensibles ce sont nos émotions. Ces émotions accueillies, redoutées, refoulées, exprimées avec maladresse ou pas qui nous animent, nous font sentir vivants et nous font peur

 

Emotion : ex- movere : ce qui nous mobilise, nous pousse à l’action. 

Nous irons explorer les continents de la Joie, la peur, le plaisir, le dégoût, la colère et la tristesse et visiter la richesse de leurs déclinaisons plus ou moins intenses.

A travers le jeu théâtral improvisé (dans lequel je vous guiderai progressivement) non-verbal et verbal, des visualisations créatrices, des temps de parole, vous découvrirez votre façon unique d’apprivoiser vos émotions et « de faire » avec celles de l’Autre.

Tout comme la Gestalt, l'Improvisation met en avant le corps sensoriel et émotionnel, encourage un contact authentique, favorise l'ajustement créateur à l'environnement et ancre dans l'ici et maintenant.
C'est un heureux mariage : les deux approches se complètent idéalement.

Vous déploierez votre imaginaire, contacterez vos ressources, mettrez de la conscience sur votre fonctionnement dans un groupe uni autour d’une aventure humaine. Ainsi, vous parviendrez à dépasser certains blocages et à retrouver de la fluidité et de la confiance dans vos relations.

 

Renseignements & Inscription : 06.89.22.11.87 ou nawel.34@orange.fr

Ce stage accepte 12 personnes - Chaque personne s'occupe de réserver son hébergement.

Il y a diverses propositions d'hébergement ( chambres individuelles ou collectives; cassines en bois; tentes;cabanons ). Sont inclus dans la réservation hébergement + repas et collations. 

 

Du  vendredi 17 juillet 19h au  dimanche 19 juillet 2020 16h. 

Hameau de l'Etoile près de Montpellier au cœur d'une nature ressourcante et des aménagements de confort ( grande piscine ).

190 € le weekend pour toutes les séances de travail / 180€ pour toute inscription avant le 15 mai

 

réservations hébergement https://www.hameaudeletoile.com/demande-hebergement-stage.html

 

La joie aussi est thérapeutique ! 

En 2020

Les thèmes

* Libérez votre imaginaire

* Jouez avec vos émotions  

* Osez sortir de sa timidité 

* Apprenez à vous affirmer  

* Sortez de l'auto-sabotage 

* Et si on s’amusait à séduire 

Les dates

* 25 janvier
* 29 février

* 21 mars

* 25 avril

* 30 mai

* 27 juin

les horaires - tarif et lieu

9h30 - 18h30

 

90€ la journée

 

Montpellier 


                        APPRENDRE à M’AFFIRMER !

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Que va m’apporter ce stage ?

*Apprendre à sentir et poser mes limites, visiter mes peurs, mieux connaître et comprendre ma façon d’être

*Savoir accepter, savoir refuser et l’exprimer

*Savoir demander de façon à être entendu

*Me faire respecter tout en respectant l’Autre

*Comprendre et accueillir mon émotion

 

Les bénéfices de ce stage :

* plus de spontanéité, d’audace, de confiance, de créativité,

* des outils concrets pour vous permettre de vous affirmer

* de l’entraînement tout en s’amusant

* de la conscience de qui je suis et ce que je veux,

* une aventure humaine créative et dynamisante

* de la confiance, une nouvelle énergie

 

Vous repartirez en ayant conscience de comment mobiliser vos ressources.

 

Au programme il y aura des jeux de mise en corps, mise en voix, des mises en contact avec soi et les autres, d'abord du non-verbal pour laisser le langage corporel s'exprimer, des visualisations, des échanges verbaux, des expériences riches qui vont vous révéler des parties de vous-mêmes …

Plus d’infos & inscriptions :

06.89.22.11.87

 

nawel.34@orange.fr

 

 

                                                      

A force de vouloir contrôler tout ce qui nous entoure, nous gaspillons notre énergie et perdons notre sérénité. Ce fameux “lâcher-prise”est une attitude intérieure d’ouverture à la vie et aux autres.

 

Ces stages sont centrés sur votre façon dêtre au monde, d'être en relation et l'improvisation théâtrale est utilisée comme voie d'accès au relâchement de l'esprit et du corps, à l'ouverture sur vos potentiels non explorés.

Grâce à l'improvisation et à la Gestalt vous reprenez contact avec vos ressentis sensoriels et émotionnels, vous sortez de la toute puissance du mental, vous redécouvrez votre joie de vivre spontanée et  vous retrouvez confiance en vous ! Vous êtes invités à être avec vous-même et avec l'autre dans l'instant présent de la création.

 

Les bénéfices de ces stages : plus de spontanéité, d’audace, de confiance en soi, de créativité, de conscience de qu ije suis et ce que je veux, de joie de vivre, de lâcher-prise.....

La gestalt ( l'art du contact et de la relation ) permet de mieux reconnaître ses fonctionnements et faire les ajustements nécessaires dans la relation. Elle permet de se centrer sur le " comment" et non le "pourquoi"afin de s'explorer et d'aller vers plus de fluidité.

 

 

Au programme il y aura des jeux de mise en corps, mise en voix, des mises en contact avec soi et les autres, d'abord du non-verbal pour laisser le langage corporel s'exprimer, des visualisations, des échanges verbaux, des expériences riches qui vont vous révéler des parties de vous-mêmes …

Vous allez développer vos ressources tout en vous amusant; je vous donnerai aussi quelques astuces pour sortir de la rumination, de la négativité à pratiquer dans votre vie au quotidien et vous repartirez en ayant conscience du comment mobiliser vos ressources.

 

En plus de l'expérience unique que vous vivez lors de cette journée, je propose aux participants de mettre en place des « défis » entre les séances afin de passer à l’action dans leur réalité quotidienne pour une intégration complète du travail fait en stage. Les participants jouent le jeu et réalisent combien ils ont de ressources et de créativité en eux.Un suivi est possible après les stages en coaching personnalisé.

 

Un programme spécifique à chaque thématique abordée est envoyé aux personnes intéressées.