Osons le "JE" par le "JEU"

La confiance et l'estime de soi sont liés et sont au cœur de tout !

La pratique en groupe

Vous profitez de l'énergie déployée par les uns et les autres.
Vous décuplez votre force de création, votre imagination, votre audace.
Vous vous affirmez face aux autres et vous adaptez pour vous sentir en lien, améliorer votre communication et votre empathie.
Vous vous exprimez avec confiance et prenez des initiatives.
Vous lâchez prise et avez envie de donner le meilleur de vous-même.
Vous vous connaissez mieux et faîtes des ajustements en utilisant les autres comme miroir.

Les ateliers hebdomadaires

Je Joue en Conscience vous entraîne avec une régularité progressive et efficace.

les lundis de l'impro

  18h45-20h45 

 

Venez participer à l'atelier créatif et récréatif que j'anime avec beaucoup de plaisir sur Lunel.

Vous parviendrez à vous détendre, retrouver de la joie, contacter vos ressources, prendre du recul,mieux connaître votre façon d'être, mieux communiquer avec les autres...





Comment prendre la parole en public avec plaisir ?

Groupe à constituer, minimum 3 personnes

PROGRAMME :

 

1/ la posture d’ancrage, la préparation physique et psychologique, l’entrée
2/ Le regard sur soi, les regards vers les autres, la sortie
3/ La voix, l’articulation, le débit, l’intensité sonore, les silences
4/ La peur du jugement, le « pendant »
5/ L’écoute : comment je m’écoute et l’écoute active
6/ Improviser une intervention non-prévue / spontanéité/ créativité
7/ Capter son auditoire, convaincre, mettre en valeur son message
8/ Gérer les questions / authenticité/ humour
9/ Gérer son trac et son stress
10/ séance solo filmée et débriefée


Programme sur 10 séances*

*possibilité de prise en charge par la formation professionnelle.