"Jouons avec nos émotions"
Ex-movere ? C'est l'étymologie du mot " émotion" qui signifie ce qui nous mobilise, nous pousse à l'action
Voilà une belle nouvelle : nos émotions sont nos amies, elles ont un rôle bien précis et toujours bienveillant ; aussi si nous sommes à l'écoute de celles que nous ressentons nous pouvons agir de façon juste et les laisser nous traverser sans jugement.
Dimanche 8 avril de 9h30 à 18h- salle Sattva Yoga à Montpellier-90€ la journée
C'est avec grand plaisir que j'ai préparé ce stage d'une journée entière consacrée aux émotions ; aussi je vous invite à venir en faire le tour et en tirer tous les bénéfices possibles pour vous dans un cadre bienveillant créatif et ludique.
Au programme :
- mieux connaître et reconnaître une émotion
- sentir, ressentir, écouter vos émotions sans les juger
- les exprimer et agir au lieu de réagir
- reconnaître l'émotion chez l'autre
Vous expérimenterez ce champ avec des outils puissants :
* l'improvisation théâtrale et de la danse improvisée,
* de la visualisation créatrice, de la relaxation
Vous ferez l'expérience de l'énergie positive et créative d'un groupe dans un cadre bienveillant .
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